Jak radzić sobie z samotnością podczas pracy za granicą?

Praca za granicą to szansa, lecz samotność może doskwierać, więc dbaj o relacje z bliskimi, regularnie rozmawiaj przez telefon lub wideo, planuj wizyty, utrzymuj kontakt z rodziną i przyjaciółmi, szukaj lokalnych grup zainteresowań, dołącz do klubów sportowych lub kulturalnych, poznawaj ludzi o podobnych pasjach, korzystaj z platform społecznościowych dla ekspatów, uczestnicz w wydarzeniach, integruj się z lokalną społecznością, ucz się języka, otwieraj się na nowe doświadczenia, poznawaj kulturę kraju, w którym pracujesz, bądź aktywny, odkrywaj nowe miejsca, dbaj o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, znajdź czas na relaks, uprawiaj sport, zdrowo się odżywiaj, w razie potrzeby skorzystaj z pomocy psychologa lub terapeuty.